Профиль
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Валентина Кляйн
4
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ48» опирается на 12шаговую системуизбавления от зависимостей и невероятно мощном методе ДПДГ.Книга часть № 2 соответствует второму
Питание&Фитнес
Иванкин Никита
2
Меня зовут Никита Иванкин фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал советы, как нужно питаться и тренироваться. Администрац
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Валентина Кляйн
4
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ48» опирается на 12шаговую системуизбавления от зависимостей и невероятно мощном методе ДПДГ.Книга часть № 2 соответствует второму
Питание&Фитнес
Иванкин Никита
2
Меня зовут Никита Иванкин фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал советы, как нужно питаться и тренироваться. Администрац
100 рецептов для снижения веса
Петровик Екатерина
3
Можно ли есть вкусно и при этом снижать вес? Да и не только можно, но и нужно. Питание при снижении веса должно быть вкусным и разнообразным, иначе никто его соблюдать не будет. Если есть вкусно, то нет повода для срыва. Все рецепты можно адаптировать под себя и свои вкусовые предпочтения. Не нужно
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Валентина Кляйн
4
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала
Саммари книги Хейли Помрой «Формируем пищевые привычки для здоровья»
Селиванова Ирина Анатольевна
2
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 3040 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайнбиблиотеки СоКратко.
Хейли Помрой (Haylie Pomroy
Как похудеть быстро. Современные способы хирургии. Липосакция – что нового?
Абрамовских Денис Юрьевич
4
Книга написана опытным предпринимателем, фармакологом и нутрициологом, который также имеет богатый опыт в сфере топменеджмента. В ней автор предлагает современные подходы и техники для быстрого и эффективного снижения веса. Он рассматривает различные методы, включая хирургические вмешательства, кото
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Белошеев Олег Г.
6
Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы, как острое чувство голода, нехватка энергии, бесплодие, гормональные проблемы, плохое состояние ко
Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов
Сабадырь Алексей
2
Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболиче
Keto-Diät der Weg zur Gesundheit
Сабадырь Алексей
1
Willkommen in der Welt der ketogenen Lebensweise, wo der Weg zu Gesundheit, Vitalität und leckerem Essen beginnt. Die ketogene Diät, oft auch als Keto bezeichnet, erfreut sich aufgrund ihrer transformativen Wirkung auf Körper und Geist großer Beliebtheit. Im Kern ist Keto nicht nur eine Diät; Es ist
Le régime céto est bon pour la santé
Сабадырь Алексей
1
Bienvenue dans le monde de la vie cétogène, où commence le chemin vers la santé, la vitalité et une alimentation délicieuse. Le régime cétogène, souvent connu sous le nom de céto, a acquis une immense popularité en raison de ses effets transformateurs sur le corps et l'esprit. À la base, le céto n’e
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Давыдов Владимир Юрьевич
11
Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что такое метод 16:8 и почему он идеально подходит как для начинающих, так и для экспертов в проведении голодания. Метод 16:8 шаг за шагом. Как получить макс
Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Смит Иен К.
5
Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая переводит организм в состояние с отрицательной энергией, сжигая жир на пути к потере веса и физическо
Как похудеть за две недели
Петровик Екатерина
4
Ктото ест и не толстеет, а ктото пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы чувствует себя полными сил, а в другом «разбитыми». Наш вес зависит от нашего типа телосложения, физической активности и питания.Это книга о том, как по
Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Осипова Наталья
1
Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Пигарев Вячеслав
9
В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами эффективного похудения, поймете, как ИГ влияет на ваш метаболизм и уровни инсулина, и научитесь прео
Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь
Третьяк Людмила Г.
14
Вам надоело ходить в черном? Шокируют цифры на весах? Боитесь появиться в спортзале? Ваша самооценка на уровне плинтуса? Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем со стоянии?
Эта книга вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши